Booste ton efficacité professionnelle
Gestion du stress
Date à définir
14h00 (2 jours)
Présentiel
800€ HT + 50€ de frais de dossier (soit 1020€ TTC)
Public cible
Entrepreneurs, dirigeants, indépendants
Prérequis
Aucun
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur le corps et l’esprit
- Identifier leurs sources de stress et leurs propres signaux d’alerte.
- Appliquer des techniques de gestion du stress au quotidien
- Développer des stratégies de détente physique, mentale et émotionnelle
- Adopter une communication assertive et positive
Méthode utilisée
Méthodes expositive, démonstrative et active
Modalités d'évaluation
QCM et Cas pratiques
Délais d'accès à la formation
3 jours
Modalités d'accès à la formation
Prise d’un rendez-vous (visio ou téléphonique)
Formateur
Nathalie CHAUSSIS
Cette formation est accessible aux PMR.
Référent : Yann SAFLIX, 06.70.08.21.40
Aucun chiffre disponible pour cette formation, qui n’a pas encore été évaluée.
MIS À JOUR LE 11/04/2025